さて、随分と更新時間が空いてしまいました。
年が明けてから今まで、とにかく仕事が忙しくて、まったく更新できませんでした。

その間も、摂取カロリー、消費カロリーの記録は続けていましたが、データを整理する時間がない💦

前のブログにも書きましたが、データに基づいて体重が増加し、ダイエットを始めてから最大値を更新する始末。

私が取得したデータに基づく近似式に従うと、これはもう、基準体重に戻すことすら何か月もかかってしまう。

一旦体をリセットし、近似式のジャンプアップを図るしかない。

という訳で、「神やせ７日間ダイエット」に挑戦してみることにしました。

「神やせ7日間ダイエット」とは、たった1週間で、筋トレや有酸素運動は一切せず、1日3食きちんと食べるだけで「神ワザ」のようにやせられるダイエット法です。

「神やせ7日間ダイエット」開始時の体重：基準体重＋4.3kg